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ママと一緒にフィットネス!!:5月22日木曜日

この日は、『元気王国』さんでママと子ども達のフィットネス講座を開催していただきましたぁ!
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●○●○●○●○ママコメ●○●○●○●○
Yちゃんママさんのブログより
今日はにこっとで申し込んだ親子フィットネス
(参加費300円)へ参加

先日商店街にオープンした元気王国で1時間楽しませてもらった。


「からだであそぼ!」のアイーダアイダを親子みんなで踊ってから、最初の30分は子供中心、後半の30分はママ中心ってことで、こんな鏡張りの本格的な教室で子供たちもテンション高い高い
まずはウサギさんやカエルさん、カンガルーになったつもりでピョンピョン


次はフラフープみたいな輪を使ってケンケンパを順番にしたり、床でクルクルと回したりした。


今日は10組ぐらいの親子が来てたんだけど、大きい子はマットででんぐり返し~

後半はヨガマットを使い、ママたちは子供を足に乗せてヒコーキしながら腹筋を鍛えたり、ピラティスのような運動をして、日頃の運動不足を実感させられたわ~
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by nicottohiroba | 2008-05-26 20:45 | にこっと広場 日記 | Comments(0)
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